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五年后,你会成为什么样的人?

    有人说,当你的才华撑不起野心时,你就该静下心来学习。是的,我们每一次的停滞不前都在向我们发出该继续学习的信号;在时间的长河中坚持不懈地学习,知识得以累积,最终的回报会大大超出我们的想象。而无论是坚持学习一年两年还是五年,我们都会由衷地感谢自己。

    所以今天,想为大家推荐一本,教大家“学会如何更好地学习”的书:《学会学习》。作者斋藤教授总结了斯蒂芬·金、村上春树等许多成功人士,以及他自己的学习方法;今天,小编就选取书中提到的一些很棒的学习方法,分享给大家,希望对大家有所启发~

    作家斯蒂芬·金的“外界屏蔽法”

    有些人之所以学习效果不佳,是因为他们注意力无法迅速集中,从开始学习,到全身心投入学习,花费了太长的时间。比如,才学一会儿,就想吃零食、玩手机、打个盹;或者因为业务繁忙,经常被别人的微信、电话打扰,从而破坏了完整学习的时间。对于这些人,作者推荐大作家斯蒂芬·金的“外界屏蔽法”:彻底屏蔽掉外界,沉浸在自己的世界里。

                                     

    这个方法有三个关键点:1.创造一个场景;2.与外界隔绝;3.沉浸其中。

    比如斯蒂芬·金,把“书房”当作自己写作的场景,每天在同一时间走入书房,关上房门,屏蔽外界,进入写作状态,在完成2000字的写作目标之前绝不开门。这个习惯一旦养成,以后只要调整好状态,就可以随时进入自己的世界”。为此,斋藤孝教授还特别提醒:要选择一个能完全不被外界打扰的时间段,比如清晨、睡前等等,并在一定的时间内完成自己的目标。

    现代经营学之父彼得·德鲁克的

    “目标管理法”

    有些人面临着这样的困境:明明一直在学习,也很有干劲,却好像白费力气般,看不到成果;而现代经营学之父:彼得·德鲁克的“目标管理法”,或许能破除这样的困局。具体说来,“目标管理法”就是在学习之前,为自己定一个学习计划:明确短期目标和长期目标,以及期限。比如,学习期限制为2年,就根据自己2年后想要达到的水平,换算出第一年、前三个月以及每天应该完成的任务。

                                     

     而对于终生学习这件事儿,德鲁克简直是最好的榜样。德鲁克的字典里没有“退休”二字:即便到了95岁高龄,在工作之余,他还会以三个月、三年为期限,制定学习计划:比如花三个月学习中国明代美术、花三年重读莎士比亚,等等。对于德鲁克的目标管理法,作者补充道:不能只在心里想想,还要写在日历、笔记本等看得到的地方,让自己有意识地朝着目标前进。

    作家村上春树的“体能强化法”

    “一学习就犯困,无法坚持。明明很想努力,却又无能为力。”有的人之所以会出现上述情况,可能只是因为,忽略了身体对于学习的重要性。

为此,作者推荐作家村上春树的“体能强化法”:通过身体锻炼,强化体能,从而增加自己的精神力与体力。

    “被认为是脑力劳动的工作,其实非常需要体力的支撑。”

    拿村上君本人来说,他之所以迷上长跑,并20年如一日地坚持,起因也是自己的工作、学习需求:在成为专职作家后不久,村上因为连日写作而导致的体力下降、体重增加;为了保持体力、控制体重,才选择开始跑步的。

                                     

    “只要按照自己的节奏坚持跑步,就能看到自己体力和体型上的变化,既健康,又能激发动力”。跑步,或者适合自己的其他运动,不仅能够强化体力,还能释放压力;无论是学习还是体能锻炼,想要长期坚持的诀窍,就是要掌握好节奏。“在目标达成之后,即使留有余力,也要见好就收,掌握好节奏,每天才能有继续做下去的欲望。”竭泽而渔,不可取;细水长流,才是上策。

    庄子说:“吾生也有涯,而知也无涯。”

    在知识面前,一生都太短。把握住现有的时间去学习,就不会留太多遗憾,也才能让5年后的你感谢现在努力学习的自己。


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